Quando il respiro durante le ore di riposo si arresta per oltre 10 secondi si parla di sindrome delle apnee ostruttive del sonno. Queste possono avere origini diverse che dipendono prevalentemente da fattori fisici e posturali, permanenti o temporanei. Ci sono anche motivazioni neurologiche, ma in questo caso la problematica Continue Reading
Salute – Benessere
Come fare i biscotti all’avena proteici fonte di benessere
In molti pensano che seguire una dieta equilibrata voglia dire scendere troppo a compromessi con il palato. In realtà, però, le diete non sono così tristi e austere come si pensa o, meglio, ci sono delle meravigliose eccezioni con cui anche chi è a dieta può deliziarsi. La routine della Continue Reading
I migliori cibi per combattere il colesterolo
Tra le sostanze naturali presenti all’interno del corpo, c’è anche il colesterolo che, come tutti sapranno, è bene tenere sotto controllo. Il cosiddetto “colesterolo cattivo”, LDL, ad alte concentrazioni può aumentare il rischio di patologie cardiovascolari, rivelandosi logicamente pericoloso. Alimentazione e stile di vita sono i parametri fondamentali affinché questo Continue Reading
I benefici del caffè sul fegato
Quando si parla di caffè, si pensa sempre agli effetti eccitanti e, per certi versi, negativi che, questo, può avere su di noi. La caffeina contenuta al suo interno, del resto, genera stati alterati rischiando di sballare i nostri ritmi biologici e, in caso ne soffrissimo, di alzare eccessivamente la Continue Reading